雪週間

先週末から雪が続いている新潟市。この冬、こんな積雪は初めて。雪もなく、例年より暖かいお正月だったので、そろそろかなーと思っていたらやはり




雪が積もって晴れた日は、空気も澄んで、雪に反射した景色全てが美しい。




昨日の夕方は、リビングの窓から見えるように小さなかまくらを作って、中にキャンドルを灯してみました炎を見ていると、気持ちが落ち着いて優しくなれます。




小さな子たちもなんだか可愛いこんなゆとりがある週末もいい感じ。

休むと不調

いよいよ今日から…待ちに待った、子どもたちの学校が始まりました〜〜(^-^)/


早起きはまだ辛い季節ではありますが。。。メリハリのある日常がやはり体には大事。


冬休みの間、約2週間。特に年明け1週間は、毎年体調不良に見舞われます原因はもちろん、不規則な生活習慣と運動不足に緊張感の欠如。分かっていますが、家族とベッタリの生活の中ではなかなか自分だけにいいコトはしにくいもの。


ダメダメなここ2、3日は耐えきれず。。。アロマ風呂とセルフお灸で何とか乗り切りました


バスソルトに好みの精油を混ぜる入浴剤を作っていましたが、簡単なのは「バスオイル」（精油の中和剤として販売されている基剤）に好みの精油を溶かして使う方法。ソルトはそれだけでも体を温めるのでいいのですが、ちょっと熟成期間が必要だったり、少量作れない難点があります。


その点、バスオイルなら、混ぜるだけ！しかもバスオイル効果で肌がしっとり。残り湯もお洗濯に使えるし、風呂釜も痛めません


実は。。。年末にカンジダを発症してしまい、肌も弱っていたのでアロマオイルバスはピッタリの選択でした！抗菌作用のあるティートゥリーをメインにいれたら、数日で痒みも和らいできました。


不調は気分の悪いモノですが、自分の体を見直すいいきっかけ。日めくりカレンダーに大いに納得の年初めです(^^;;

2年ぶりのブログ更新

あけましておめでとうございます。


2年ぶりのブログ更新です。。。


こんなこと、あってもいいのかな…と気になりつつも、なかなかこちらのブログに手が回りませんでした>_<


2014年から色々あったこの数年。家族の健康が一番大切だと実感させられ、やはり、それには私が勉強してきたアロマテラピーが大きな役割を果たすことを再確認。さらには、食生活の改善や新たな取り組みを加えて、自分自身が家族のお医者さんになるべく生活を変化させてきました。


大変な時期を過ごしてきましたが、今考えれば、本当にたくさんの学びや気づきがあり、この時間は無駄ではなかったと思わされます。


今年から自分のアロマ生活の記録も兼ねて、また、ブログを細々とですが、続けていくことにしました。


もしかしたら。。。また、間が空くかもしれませんが、たまに覗いていただけたら幸いですm(._.)m