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フェルデンクライス・ワークショップ

昨日は雨の日曜日。…でしたが、以前から旦那と約束していました。

「子供を一日見ていてね。私は出掛けてくるからね~。」

そんなわけで、行ってきたのが「フェルデンクライス」のワークショップ。そろそろ、ブログにてカミングアウトしようと思っていましたが、今年1月からヨガを始めました。もう早くも半年が過ぎ、週1回のレッスンにも慣れ、生活の一部として続いています。ヨガの話はまた改めてするとして…そのヨガの先生が勧めてくれてのが、「フェルデンクライス」。

はてさて…何のことでしょう??きっと初めて耳にする方のほうが多いのでは??私も実はきちんと説明できないんですが…かなり簡単に言うなら「先生の言葉の指示に従って、その通りに体を動かしていくことにより、脳や神経に作用し、自分の体に何らかの変化を感じられ、体をより効率よく動かすことができるようにする」方法…ですか?!ホント、言葉で説明するのは難しいんですよしかも、これは、運動ではないし、療法でもない…。

もっと知りたい方は…ヨガの先生のHP→こちらか、フェルデンクライスの先生のHP→こちらへ。

昨日のレッスンは、大宮チエコさんという先生を招いての丸々1日をかけてのレッスン。午前中に、2レッスン、お昼休みを挟んで午後レッスンについての話し合いをして、最後に1レッスン。丸々1日をかけてのレッスンは正直、長いかもなあ~と思いつつ出かけましたが…あんなにゆったりした時間を過ごせたのは、幸せとしか言いようがなかった!しかも、レッスンとはいっても激しく体を動かすのではなく、自分の体とじっくり向き合う時間。忙しい毎日、自分の足の指がどんな動きをするか…とか、考えたことはありますか?!床に横たわって、骨盤をゆっくり動かしたりできますか?!

そんな、普段自分では作り出せない緩やかな時間をいただき、それによってリフレッシュできたような気がしました。まだ、昨日のレッスンがどんなふうに自分の体に作用したかは正直分かりません。でも、確実に感じたのは、心がすっきり気持ちよくなったこと。感じ方は人ぞれぞれいろいろのようですが、要は、自分の体と会話をすることでもっと自分を好きになれるのかな…とぼんやりと感じたりもしました。

文字で読んでも理解は深まりません!!私は、また次回のワークショップや、定期的なレッスンにできるだけ参加してみようと決意しましたもし、興味をもたれた方は、ぜひ一緒に自分の体探しをしてみましょう☆

*おまけ*

気持ちよ~く帰宅後、家に入ると…ドロボーが入ったかのような部屋。干してない洗濯物の山、洗ってない食器の山…旦那に子守を頼むと家事は一切手つかず…もれなく、帰宅後の大掃除が待ってます心地よくなった体を家中の掃除に使うだなんて~~もったいない~~

でも、子供たちはたまの旦那とべったりの1日に大喜びこれからもちょくちょくお願いしま~す☆

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コメント

>lemoveさま

コメントのお返事が遅れてすみませんようやく、我が家の家族全体?での夏休みが終わり、やっとPCに向かう時間ができました!

先日のフェルデンクライスのワークショップではお世話になりました。あの後、今までの間結構過酷な生活(?)をしていましたが、体力が付いてきたのは気のせいでしょうか??それともフェルデンクライスの効果なのでしょうか…。

いずれにしても、またあの豊かな時間を過ごしてみたいので、ぜひ、次回のレッスンにも参加させてください☆

企画、運営お疲れさまでした!!

>ありおちゃん

そうそう、フェルデンクライスは口で説明されてもなかなか理解が難しいのです。ぜひ、体験することをお勧めします!!1日ではなくても、数時間のレッスンもあるので、ぜひ、一緒に楽しんでみましょう☆

投稿: cookie the cat | 2009年8月20日 (木) 15時04分

cookie the catさん、こんにちは。ご参加どうもありがとうございました!幸せで豊かな時間を過ごされたようで、主催者としてもうれしいです。

そのうちフェルデンクライスのレッスンでもお会いできそうですね。いつでもお待ちしています

投稿: lemove | 2009年8月11日 (火) 17時23分

ほえ~
なんだか面白そうなことやってるね~!
つむのマネすれば良いのかな?
と思ってちょっと真似してみたけど
結構ハードだった
短めな時間のがあったらぜひ声掛けて欲しいな!

投稿: ありおちゃん | 2009年8月11日 (火) 16時04分

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